ΧΕΙΡΙΣΜΟΙ ΤΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ
ΣΤΗ ΜΑΛΑΞΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ ΟΙ ΧΕΙΡΙΣΜΟΙΕΙΝΑΙ ΙΔΙΟΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΧΕΙΡΙΣΜΟΥΣ ΤΗΣΗΡΕΜΙΣΤΙΚΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ ΠΟΥ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΟΜΩΣΜΕ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΠΙΕΣΗ ΚΑΙ ΤΑΧΥΤΗΤΑ.ΟΠΩΣ ΑΝΑΦΕΡΘΗΚΕ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΟΙΧΕΙΡΙΣΜΟΙ ΑΥΤΟΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑΧΑΡΑΚΤΗΡΙΖΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΒΙΑΙΟΤΗΤΑ.ΕΙΔΙΚΟΤΕΡΑ ΟΙ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣΧΩΡΙΖΟΝΤΑΙ ΣΕ:
ΠΙΕΣΕΙΣ
ΠΛΗΞΕΙΣ
ΔΟΝΗΣΕΙΣ
1.ΟΙ ΠΙΕΣΕΙΣ ΔΙΑΚΡΙΝΟΝΤΑΙ ΣΕ:
ΘΩΠΕΙΕΣ
ΑΝΑΤΡΙΨΕΙΣ
ΠΙΕΣΕΙΣ
ΚΥΚΛΙΚΕΣ ΤΡΙΨΕΙΣ
ΖΥΜΩΜΑΤΑ (ΣΥΝΘΛΙΨΕΙΣ)
2.ΟΙ ΠΛΗΞΕΙΣ ΔΙΑΚΡΙΝΟΝΤΑΙ ΣΕ:
ΠΕΛΕΚΙΣΜΟΙ
ΚΟΝΔΥΛΙΣΜΟΙ
ΠΛΑΤΑΓΙΣΜΑΤΑ
ΡΑΠΙΣΜΑΤΑ
ΠΛΗΓΜΑΤΑ ΜΕ ΚΟΙΛΗ ΠΑΛΑΜΗ (ΒΕΝΤΟΥΖΕΣ)
ΔΑΚΤΥΛΙΚΕΣ ΕΠΙΚΡΟΥΣΕΙΣ
ΛΑΒΕΣ Η’ ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ
3.ΟΙ ΔΟΝΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ:
ΜΕ ΑΝΟΙΚΤΗ ΚΑΙ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΤΗΝ ΠΑΛΑΜΗ
ΜΕ ΤΗΝ ΑΚΡΗ ΤΩΝ ΔΑΚΤΥΛΩΝ
ΜΕ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ
Η ΜΑΛΑΞΗ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΔΙΑΔΟΧΗΤΩΝ ΧΕΙΡΙΣΜΩΝ ΑΥΤΩΝ ΑΛΛΑ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣΤΟΥΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΤΟΥΣ ΑΝΑΛΟΓΑ ΤΗΝΠΕΡΙΟΧΗ. ΜΙΑ ΚΙΝΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΤΑΤΡΑΠΕΙΣΕ ΜΙΑ ΑΛΛΗ Π.Χ Η ΘΩΠΕΙΑ ΣΕ ΠΙΕΣΗ , Η ΠΙΕΣΗΣΕ ΖΥΜΩΜΑ Κ.Α.ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΙΑΣΣΥΝΕΔΡΙΑΣ Η ΕΝΤΑΣΗ ΤΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΤΩΝΚΙΝΗΣΕΩΝ ΑΥΞΑΝΕΤΑΙ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΑ ΚΑΙΜΕΙΩΝΕΤΑΙ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΑ. ΑΥΤΟ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙΗ ΜΑΛΑΞΗ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΚΑΙ ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ ΜΕΘΩΠΕΙΑ.
ΠΙΕΣΕΙΣ
ΘΩΠΕΙΕΣ
ΔΙΑΚΡΙΝΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΚΗ, Η ΟΠΟΙΑΕΚΤΕΛΕΙΤΑΙ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΗ ΠΙΕΣΗ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΝ ΤΩΒΑΘΕΙ (ΒΑΘΙΑ) ΘΩΠΕΙΑ, Η ΟΠΟΙΑ ΑΠΑΙΤΕΙΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΠΙΕΣΗ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΥΧΝΟΤΕΡΑΣΤΗ ΜΑΛΑΞΗ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ. Η ΘΩΠΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΚΥΡΙΟΣ ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ ΠΟΥΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ. ΟΙ ΠΑΛΑΜΕΣΓΛΙΣΤΡΟΥΝ ΧΑΪΔΕΥΟΝΤΑΣ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΧΩΡΙΣ ΝΑ ΜΕΤΑΚΙΝΟΥΝ ΤΟΥΣ ΙΣΤΟΥΣ. ΣΕ ΜΕΓΑΛΕΣΠΕΡΙΟΧΕΣ Ο/Η ΑΙΣΘΗΤΙΚΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ ΤΙΣΠΑΛΑΜΕΣ ΤΟΥ, ΕΝΩ ΣΕ ΜΙΚΡΟΤΕΡΕΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΗΝ ΠΑΛΑΜΙΑΙΑ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΩΝ ΑΝΤΙΧΕΙΡΩΝ ΚΑΙΤΩΝ ΔΑΚΤΥΛΩΝ. ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΩΣΧΑΛΑΡΩΜΕΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΤΕΛΕΙΑ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟΔΕΡΜΑ.
Ο ΒΑΘΜΟΣ ΤΗΣ ΠΙΕΣΗΣ ΔΙΑΦΕΡΕΙ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΗΝΠΕΡΙΟΧΗ ΣΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ Η ΘΩΠΕΙΑ.ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΚΥΚΛΙΚΑ Η ΣΕ ΕΥΘΕΙΑ ΓΡΑΜΜΗ Η’’ΚΡΙΚΟΕΙΔΩΣ ΚΑ. Ο ΡΥΘΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 15 ΣΕ 1ΛΕΠΤΟ. Η ΘΩΠΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ ΠΟΥΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΡΕΜΒΛΗΘΕΙ ΜΕΤΑΞΥ ΑΛΛΩΝΕΝΤΟΝΟΤΕΡΩΝ ΧΕΙΡΙΣΜΩΝ. ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ ΝΑΥΠΑΡΧΕΙ ΣΥΝΕΧΗΣ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗ ΜΑΛΑΣΣΟΜΕΝΗΕΠΙΦΑΝΕΙΑ, ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΧΕΙΡΙΣΜΟ ΓΙ' ΑΥΤΟΓΙΝΕΤΑΙ ΘΩΠΕΙΑ ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΚΑΙ ΑΦΟΥΤΕΛΕΙΩΣΕΙ ΚΑΘΕ ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ.
ΟΙ ΘΩΠΕΙΕΣ ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΟΥΝ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΝΟΥΝΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΤΩΝ ΜΥΩΝ. ΕΠΙΣΗΣ ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΝΑΙΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΡΙΒΗΣ ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΟΥΝ ΤΗΝΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ ΚΑΙ ΔΙΕΓΕΙΡΟΥΝΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ ΤΟΥ ΦΛΕΒΙΚΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΗΣΛΕΜΦΟΥ. ΕΠΙΔΡΟΥΝ ΚΑΤΕΥΝΑΣΤΙΚΑ ΣΤΙΣΝΕΥΡΙΚΕΣ ΑΠΟΛΗΞΕΙΣ ΤΩΝ ΑΙΣΘΗΤΙΚΩΝΝΕΥΡΩΝ ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ ΤΩΝΠΕΡΙΟΧΩΝ ΠΟΥ ΕΦΑΡΜΟΖΟΝΤΑΙ.
ΑΝΑΤΡΙΨΕΙΣ
ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΟΠΩΣ ΟΙ ΘΩΠΕΙΕΣ ΑΛΛΑ ΜΕΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΠΙΕΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΕΡΓΗΣΟΥΝΒΑΘΥΤΕΡΑ. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΟΛΗ Η ΠΑΛΑΜΗΗ ΟΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΦΑΛΑΓΓΕΣ ΤΩΝ ΔΑΚΤΥΛΩΝ ΗΜΟΝΟ ΟΙ ΑΝΤΙΧΕΙΡΕΣ ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ. ΟΡΥΘΜΟΣ ΕΙΝΑΙ 15 ΣΕ 1 ΛΕΠΤΟ ΚΑΙ Η ΠΙΕΣΗΔΥΝΑΤΗ. ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΝΑΙ ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ ΠΟΥ ΕΝΕΡΓΕΙΒΑΘΥΤΕΡΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕΚΕΝΤΡΟΜΟΛΟ ΦΟΡΑ (ΑΠΟ ΤΑ ΑΚΡΑ ΠΡΟΣ ΤΟΚΕΝΤΡΟ).ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΑΤΡΙΨΗ ΕΠΙΤΑΧΥΝΕΤΑΙ Η ΦΛΕΒΙΚΗΚΑΙ ΛΕΜΦΙΚΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ. ΟΤΑΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΡΓΑΔΡΑ ΑΠΟΣΥΜΦΟΡΗΤΙΚΑ, ΕΝΩ ΟΤΑΝ ΓΙΝΕΤΑΙΓΡΗΓΟΡΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΥΠΕΡΑΙΜΙΑ.
ΠΙΕΣΕΙΣ
ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΕΝΑ Η’ ΚΑΙ ΜΕ ΤΑ ΔΥΟ ΧΕΡΙΑ ΠΟΥΚΙΝΟΥΝΤΑΙ Η’ ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΝ ΣΤΑΤΙΚΑ. ΕΚΤΕΛΟΥΝΤΑΙ ΜΕΤΙΣ ΠΑΛΑΜΕΣ Η’ ΜΟΝΟ ΜΕ ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ. ΕΙΝΑΙ ΙΣΧΥΡΕΣΠΙΕΣΕΙΣ ΑΥΤΕΣ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ, ΠΟΥ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΤΑΝΟΥΝ ΤΑΟΡΙΑ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ. Η ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΤΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΚΡΟΤΕΡΗΑΠΟ 15 ΣΕ 1 ΛΕΠΤΟ.ΟΤΑΝ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΜΕΜΟΝΩΜΕΝΑ, ΗΠΙΕΣΗ ΑΣΚΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΦΑΛΑΓΓΕΣ ΤΟΥΑΝΤΙΧΕΙΡΑ ΚΑΙ ΤΟΥ ΜΙΚΡΟΥ ΔΑΚΤΥΛΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΥΟΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΦΑΛΑΓΓΕΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΔΑΚΤΥΛΩΝ. ΕΙΝΑΙΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΣΤΟ ΧΕΙΡΙΣΜΟ ΑΥΤΌ, Η ΠΙΕΣΗ ΝΑΕΚΤΕΙΝΕΤΑΙ ΜΕΧΡΙ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΟΡΙΑΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑΣ. Η ΠΙΕΣΗ ΕΙΝΑΙ ΧΕΙΡΙΣΜΟΣΑΠΟΣΥΜΦΟΡΗΤΙΚΟΣ ΔΙΟΤΙ ΠΙΕΖΕΙ ΚΑΙ ΒΟΗΘΑ ΤΗΝΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΛΕΜΦΟΥ.
ΚΥΚΛΙΚΕΣ ΑΝΑΤΡΙΨΕΙΣ
ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΛΑΜΗ Η’ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΤΙΣΑΚΡΕΣ ΤΩΝ ΔΑΚΤΥΛΩΝ Η’ ΜΟΝΟ ΜΕ ΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΦΑΛΑΓΓΑ ΤΩΝ ΑΝΤΙΧΕΙΡΩΝ ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ.ΤΑ ΤΕΣΣΕΡΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΚΑΘΕ ΧΕΡΙΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑΘΕΡΑ ΠΑΝΩΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΟΙ ΔΥΟ ΑΝΤΙΧΕΙΡΕΣ ΚΙΝΟΥΝ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΠΑΝΩΣΤΟΥΣ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΟΥΣ ΙΣΤΟΥΣ ΣΧΗΜΑΤΙΖΟΝΤΑΣΜΙΚΡΟΥΣ ΚΥΚΛΟΥΣ.ΟΙ ΚΥΚΛΙΚΕΣ ΤΡΙΨΕΙΣ ΠΟΥ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΙΣ ΑΚΡΕΣ ΤΩΝΔΑΚΤΥΛΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥ ΑΝΤΙΧΕΙΡΑ ΕΙΝΑΙ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΕΓΑΛΗΣΠΙΕΣΗΣ ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΕΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΤΩΝΧΕΡΙΩΝ ΣΕ ΠΟΛΥ ΜΙΚΡΟΤΕΡΗ ΠΕΡΙΟΧΗ.ΟΙ ΚΥΚΛΙΚΕΣ ΤΡΙΨΕΙΣ ΜΕΤΑΚΙΝΟΥΝ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΠΑΝΩΣΤΟΥΣ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΟΥΣ ΙΣΤΟΥΣ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΟΝΤΑΣ ΕΤΣΙΤΑ ΟΙΔΗΜΑΤΑ .ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΗΜΕΙΩΘΕΙ ΟΤΙ Ο ΑΝΤΙΧΕΙΡΑΣ Σ'ΑΥΤΗΝ ΤΗΝΚΙΝΗΣΗ ΚΟΥΡΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΑ ΑΛΛΑ ΤΑΔΑΚΤΥΛΑ.
ΖΥΜΩΜΑΤΑ
ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ ΟΠΟΥΤΟ ΧΕΡΙ ΑΝΑΣΗΚΩΝΕΙ, ΠΙΕΖΕΙ ΚΑΙ ΣΤΡΙΒΕΙ ΜΙΑΜΕΓΑΛΗ ΜΑΖΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΩΝΙΣΤΩΝ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΟΝ ΑΝΤΙΧΕΙΡΑ ΚΑΙ ΤΑ ΑΛΛΑΔΑΚΤΥΛΑ.ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΗ ΣΤΟ ΖΥΜΩΜΑΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΟΙ ΜΥΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΧΑΛΑΡΟΙ.ΟΙ ΙΣΤΟΙ ΠΙΕΖΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΑΝΑΣΗΚΩΝΟΝΤΑΙ ΜΕΚΥΚΛΙΚΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΕ ΑΛΛΗΛΟΔΙΑΔΟΧΙΚΟΔΥΝΑΜΩΜΑ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΜΑ ΤΗΣ ΛΑΒΗΣ. ΚΑΘΩΣΗ ΛΑΒΗ ΧΑΛΑΡΩΝΕΙ, ΔΙΝΕΤΑΙ Η ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑΣΤΟΥΣ ΙΣΤΟΥΣ ΝΑ ΕΠΑΝΕΛΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗΤΟΥΣ ΘΕΣΗ ΣΑΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΤΗΣΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥΣ.
ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΜΕΤΑΤΡΕΠΕΤΑΙ Η ΚΙΝΗΣΗ ΣΕΤΣΙΜΠΗΜΑ ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΤΑΜΕΡΗ ΤΩΝ ΔΑΚΤΥΛΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΑΝΤΙΧΕΙΡΩΝ ΠΟΥΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΠΙΟ ΚΟΝΤΑ ΣΤΗΝ ΠΑΛΑΜΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΑΑΚΡΑ ΤΩΝ ΔΑΚΤΥΛΩΝ.ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΕΝΩΜΕΝΑΜΕΤΑΞΥ ΤΟΥΣ. Η ΚΙΝΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕ ΤΟΕΝΑ ΧΕΡΙ, ΑΛΛΑ ΣΥΝΗΘΩΣ ΤΟ ΕΝΑ ΧΕΡΙ ΣΥΓΚΡΑΤΕΙΤΟΥΣ ΙΣΤΟΥΣ ΚΑΘΩΣ ΤΟ ΑΛΛΟ ΤΟΥΣ ΠΙΕΖΕΙ ΚΑΙΤΟΥΣ ΖΥΜΩΝΕΙ. ΜΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟ ΤΡΟΠΟ ΤΑ ΧΕΡΙΑΑΛΛΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΣΤΡΕΨΕΩΣ.ΟΙ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΧΩΡΙΣ ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΣΤΙΣΣΥΣΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΠΙΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΑΙΟ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΡΗΞΗΣ ΤΩΝ ΜΙΚΡΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ.ΑΝ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΓΛΙΣΤΡΗΣΟΥΝ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΚΑΙ ΤΡΑΒΗΞΟΥΝ ΤΟ ΤΡΙΧΩΜΑ, Η ΚΙΝΗΣΗ ΘΑ ΓΙΝΕΙΕΠΩΔΥΝΗ.
ΤΟ ΖΥΜΩΜΑ ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΜΟΝΟ ΣΕ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΠΟΥΕΧΟΥΝ ΜΕΓΑΛΕΣ ΜΥΪΚΕΣ ΜΑΖΕΣ, ΟΠΩΣ ΤΑ ΧΕΡΙΑ, ΟΙΓΑΜΠΕΣ, ΤΑ ΙΣΧΙΑ, ΟΙ ΜΗΡΟΙ ΚΑΙ Η ΚΟΙΛΙΑ, ΟΠΟΥΤΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΟΙ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΟΙ ΙΣΤΟΙ ΜΠΟΡΟΥΝΝΑ ΜΑΛΑΧΤΟΥΝ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΔΥΟ ΧΕΡΙΑ.ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΖΥΜΩΜΑΤΑ ΤΩΝ ΜΥΩΝ ΕΙΝΑΙΑΝΑΓΚΑΙΟ ΝΑ ΠΑΡΕΜΒΑΛΛΟΝΤΑΙ ΒΑΘΙΕΣ ΘΩΠΕΙΕΣΩΣΤΕ ΟΙ ΜΥΕΣ ΝΑ ΣΥΣΠΩΝΤΑΙ ΚΑΙ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΝΟΥΝΡΥΘΜΙΚΑ, ΠΙΕΖΟΝΤΑΣ ΕΤΣΙ ΤΙΣ ΦΛΕΒΕΣ ΚΑΙ ΤΑΛΕΜΦΙΚΑ ΑΓΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΡΩΧΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΦΛΕΒΙΚΟΑΙΜΑ ΚΑΙ ΤΗ ΛΕΜΦΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ. Μ' ΑΥΤΟΝΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑΣΥΣΣΩΡΕΥΣΗΣ ΑΧΡΗΣΤΩΝ ΟΥΣΙΩΝ ΚΑΙ ΒΕΛΤΙΩΝΟΥΝΤΗΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΛΕΜΦΟΥ.ΟΤΑΝ ΤΑ ΖΥΜΩΜΑΤΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑΤΟΝΩΝΟΥΝ ΤΟΥΣ ΜΥΣ, ΕΝΩ ΟΤΑΝ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΑΡΓΑΤΟΥΣ ΧΑΛΑΡΩΝΟΥΝ.
ΠΛΗΞΕΙΣ
ΓΙΑ ΝΑ ΕΚΤΕΛΕΣΤΟΥΝ ΑΥΤΟΙ OΙ ΧΕΙΡΙΣΜΟΙ ΘΑΠΡΕΠΕΙ ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΝΑ ΔΙΑΘΕΤΟΥΝΜΕΓΑΛΗ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ. ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΘΕΤΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ ΔΥΣΑΡΕΣΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΣΤΟΝΠΕΛΑΤΗ.ΑΠΟΤΕΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΑΠΟ ΓΡΗΓΟΡΑΚΤΥΠΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ. ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΚΑΙ ΟΙΚΑΡΠΟΙ ΕΙΝΑΙ ΧΑΛΑΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΑΓΚΩΝΕΣ ΣΕ ΚΑΜΨΗ.ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΤΩΝ ΠΛΗΞΕΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑΠΑΡΟΜΟΙΑΣΤΕΙ Μ' ΕΚΕΙΝΟ ΠΟΥ ΠΑΡΑΓΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΦΑΡΑΔΙΚΟΥ ΡΕΥΜΑΤΟΣ, ΔΗΛΑΔΗΑΠΟΤΟΜΕΣ ΜΥΪΚΕΣ ΣΥΣΠΑΣΕΙΣ, ΟΙ ΟΠΟΙΕΣΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟ ΕΡΓΟ ΤΟΥ ΜΥ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΣΥΝΕΠΕΙΑΤΟΝ ΟΓΚΟ ΚΑΙ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ.
ΠΕΛΕΚΙΣΜΟΙ
ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΚΙΝΟΥΝΤΑΙ ΚΑΘΕΤΑ ΧΤΥΠΩΝΤΑΣΕΝΑΛΛΑΞ ΜΕ ΤΟ ΩΛΕΝΙΟ ΧΕΙΛΟΣ ΤΗΜΑΛΑΣΣΟΜΕΝΗ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ. ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΕΙΝΑΙΕΛΑΦΡΩΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΕΤΑΙ ΗΚΙΝΗΣΗ. ΟΙ ΧΕΙΡΙΣΜΟΙ ΑΥΤΟΙ ΕΝΕΡΓΟΥΝ ΒΑΘΙΑ.
ΚΟΝΔΥΛΙΣΜΟΙ
ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΓΡΟΘΙΑ ΚΑΙ ΚΙΝΟΥΝΤΑΙΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΘΕΤΑ ΚΑΙ ΕΝΑΛΛΑΞ. ΕΠΕΙΔΗ ΟΧΕΙΡΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΣ, ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ ΝΑΓΙΝΕΤΑΙ ΟΠΟΥ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΜΕΓΑΛΕΣ ΜΥΪΚΕΣΜΑΖΕΣ (ΓΛΟΥΤΟΙ, ΜΗΡΟΙ).
ΠΛΑΤΑΓΙΣΜΑΤΑ
ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΙΣ ΠΑΛΑΜΕΣ ΑΝΟΙΚΤΕΣ ΚΑΙ ΤΑΔΑΚΤΥΛΑ ΕΝΩΜΕΝΑ. ΠΡΟΚΑΛΟΥΝΕΠΙΦΑΝΕΙΑΚΗ ΥΠΕΡΑΙΜΙΑ.
ΡΑΠΙΣΜΑΤΑ
ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΡΑΧΙΑΙΑ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΩΝΧΕΡΙΩΝ ΚΑΙ ΕΧΟΥΝ ΤΟ ΙΔΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΜΕ ΤΑΠΛΑΤΑΓΙΣΜΑΤΑ.
ΔΑΚΤΥΛΙΚΕΣ ΕΠΙΚΡΟΥΣΕΙΣ
ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΚΙΝΟΥΝΤΑΙ ΟΠΩΣ ΟΤΑΝ ΚΤΥΠΟΥΝ ΤΑΠΛΗΚΤΡΑ ΠΙΑΝΟΥ. ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΙΣ ΑΚΡΕΣ ΤΩΝΔΑΚΤΥΛΩΝ. ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΚΥΡΙΩΣΔΙΕΓΕΡΤΙΚΑ.
ΛΑΒΕΣ Η’ ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ
ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΚΙΝΟΥΝΤΑΙ ΕΝΑΛΛΑΞ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ,ΚΑΝΟΥΝ ΜΙΑ ΛΑΒΗ (ΤΣΙΜΠΗΜΑ) ΚΑΙΕΠΑΝΕΡΧΟΝΤΑΙ.
ΔΟΝΗΣΕΙΣ
ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΠΙΕΣΕΩΝ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΕΩΝ, ΟΙΟΠΟΙΕΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΕΝΑΛΛΑΞ ΣΤΗΝΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΠΟΥ ΜΑΛΑΣΣΕΤΑΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΑΝΕΤΑΙ ΗΕΠΑΦΗ Μ' ΑΥΤΗΝ. ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΧΕΙΡΙΣΜΟΣΚΟΥΡΑΣΤΙΚΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ / ΤΟΝ ΑΙΣΘΗΤΙΚΟ, ΓΙ ΑΥΤΟΚΑΙ ΚΥΡΙΩΣ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΙ ΔΟΝΗΤΕΣΜΗΧΑΝΙΚΟΙ Η’ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΙ.ΟΙ ΔΟΝΗΤΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΤΗΝ ΦΟΡΑΤΩΝ ΜΥΩΝ. ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΩΝ ΔΟΝΗΣΕΩΝΠΟΥ ΠΑΡΑΓΟΥΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΜΕ ΤΑΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΩΝ ΔΟΝΗΣΕΩΝ ΤΗΣΧΕΙΡΟΜΑΛΑΞΗΣ ΔΗΛΑΔΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΠΟΙΟΥΝ ΤΗΝΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΚΑΙ ΛΕΜΦΙΚΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΜΕΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΙΜΑΤΩΣΗ ΤΩΝΙΣΤΩΝ.
ΛΕΜΦΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ
Η ΛΕΜΦΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΠΙΕΣΕΩΝ -ΧΑΛΑΡΩΣΕΩΝ ΠΟΥ ΑΣΚΟΥΝΤΑΙ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ Η’ΜΕ ΕΙΔΙΚΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΗΔΙΑΔΡΟΜΗ ΤΟΥ ΛΕΜΦΙΚΟΥ ΔΙΚΤΥΟΥ ΚΑΙ ΤΩΝΛΕΜΦΑΔΕΝΩΝ. ΣΚΟΠΟΣ ΤΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΟΥΝ ΤΗ ΛΕΜΦΟ ΓΙΑ ΝΑΜΠΟΡΕΣΕΙ ΝΑ ΔΡΑΣΕΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΣΤΟΥΣΙΣΤΟΥΣ.Η ΚΥΡΙΟΤΕΡΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΗΣΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ.
ΟΙ ΤΥΠΟΙ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ ΠΟΥΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΕ ΤΗ ΛΕΜΦΙΚΗΜΑΛΑΞΗ ΕΙΝΑΙ:
ΟΙΔΗΜΑΤΩΔΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ Η ΟΠΟΙΑΧΑΡΑΚΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΑΠΟ ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥΜΕΣΟΚΥΤΤΑΡΙΟΥ ΥΓΡΟΥ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟΤΗΝ ΚΑΚΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΗΣΛΕΜΦΟΥ
ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΣΤΑ ΑΡΧΙΚΑ ΤΗΣ ΣΤΑΔΙΑ.
ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΤΗ ΛΕΜΦΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΑΒΕΤΕ ΥΠΟΨΗ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΤΗΣ ΓΕΝΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΑΤΟΜΟΥ ΠΟΥΠΡΟΚΥΠΤΕΙ ΤΟΣΟ ΜΕΤΑ ΤΗ ΛΗΨΗ ΕΝΟΣ ΚΑΛΟΥΙΣΤΟΡΙΚΟΥ ΟΣΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΛΙΝΙΚΗΕΙΚΟΝΑ ΤΟΥ ΑΤΟΜΟΥ.
Η ΛΗΨΗ ΤΟΥ ΙΣΤΟΡΙΚΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΔΙΟΤΙ ΗΛΕΜΦΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ ΑΝΤΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΣΤΙΣΠΑΡΑΚΑΤΩ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ:
ΣΤΟ ΧΡΟΝΙΟ ΑΣΘΜΑ
ΣΤΙΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΤΙΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
ΣΕ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΘΥΡΟΕΙΔΟΥΣ
ΣΤΗ ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ
ΣΕ ΕΠΙΜΟΛΥΝΣΕΙΣ
Η ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ ΤΟΥ ΑΤΟΜΟΥ ΠΡΟΚΥΠΤΕΙ ΜΕΤΑΑΠΟ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΣΑΣΔΙΝΕΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΑΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΟΥ ΤΟ ΑΤΟΜΑ ΔΕΝΓΝΩΡΙΖΕΙ Η’ ΔΕΝ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ.
ΧΕΙΡΟΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΛΕΜΦΙΚΗΣΜΑΛΑΞΗΣ
Η ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΗΣ ΛΕΜΦΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΡΓΑ ΚΑΙΑΝΟΔΙΚΑ ΠΡΟΣ ΜΙΑ ΜΟΝΟ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ (ΑΠΟ ΤΗΝΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ), ΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΗΦΛΕΒΙΚΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ.ΟΠΩΣ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΕ ΤΟ ΦΛΕΒΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΕΤΣΙΚΑΙ ΤΟ ΛΕΜΦΙΚΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙ ΑΔΥΝΑΜΙΑΣΤΟ ΝΑ ΕΠΙΣΤΡΕΨΕΙ ΤΟ ΜΕΣΟΚΥΤΤΑΡΙΟ ΥΓΡΟ ΠΙΣΩΣΤΗΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ. ΑΥΤΟ ΕΧΕΙ ΣΑΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΗ ΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΛΕΜΦΟΥ, ΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΟΙΔΗΜΑΤΟΣ, ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ Κ.Α. ΟΙ ΧΕΙΡΟΚΙΝΗΣΕΙΣΤΗΣ ΛΕΜΦΙΚΗΣ ΠΑΡΟΧΕΤΕΥΣΗΣ ΕΧΟΥΝ ΣΚΟΠΟ ΝΑΕΠΙΤΑΧΥΝΟΥΝ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΛΕΜΦΟΥ ΜΕΣΑΣΤΟΥΣ ΛΕΜΦΙΚΟΥΣ ΑΓΩΓΟΥΣ ΚΑΙ ΣΤΑΛΕΜΦΑΓΓΛΙΑΚΑ ΚΕΝΤΡΑ.
Η ΛΕΜΦΟΣ ΣΥΜΠΑΡΑΣΥΡΟΝΤΑΣ ΜΑΖΙ ΤΗΣ ΤΑΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΟΥ ΚΥΤΤΑΡΙΚΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΠΟΥΕΙΝΑΙ ΑΧΡΗΣΤΑ, ΔΡΑ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΤΩΝ ΙΣΤΩΝ. ΟΙ ΧΕΙΡΟΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΛΕΜΦΙΚΟΥΜΑΣΑΖ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΛΥΤΑ ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΕΝΕΣΞΕΚΙΝΩΝΤΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΑΚΡΟ ΤΟΥ ΠΟΔΙΟΥ ΜΕ ΠΙΕΣΕΙΣΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ, ΜΕΣΚΟΠΟ ΝΑ ΣΠΡΩΞΟΥΝ ΤΗ ΛΕΜΦΟ ΤΩΝΑΠΟΜΑΚΡΥΣΜΕΝΩΝ ΠΕΡΙΟΧΩΝ ΠΡΟΣ ΤΑ ΚΟΝΤΙΝΑΣ' ΑΥΤΕΣ ΛΕΜΦΟΓΑΓΓΛΙΑ. Η ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΤΩΝΠΙΕΣΕΩΝ - ΧΑΛΑΡΩΣΕΩΝ ΠΟΙΚΙΛΛΕΙ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕΤΟ ΑΤΟΜΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΛΕΜΦΙΚΗΣΣΥΜΦΟΡΗΣΗΣ. ΣΥΝΗΘΩΣ ΣΥΝΙΣΤΩΝΤΑΙ 5ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΟΧΗ. ΗΕΦΑΡΜΟΖΟΜΕΝΗ ΠΙΕΣΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΟΝΗ ΧΩΡΙΣΟΜΩΣ ΝΑ ΦΤΑΝΕΙ ΣΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΤΩΝ ΠΙΕΣΕΩΝ ΠΟΥΑΣΚΟΥΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΛΑΣΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ ΤΗΣΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ.
Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΛΕΜΦΟΥ
Α) Η ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΤΟΥΚΥΤΤΑΡΟΥ ΜΕΓΑΛΟΜΟΡΙΑΚΩΝ ΕΝΩΣΕΩΝ ΚΑΙΔΙΑΦΟΡΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΝΩΣΕΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΦΟΡΩΝΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ.
Β) ΕΛΕΓΧΕΙ ΤΗΝ ΚΑΘΑΡΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΜΕΣΟΚΥΤΤΑΡΙΟΥΥΓΡΟΥ.
Γ) ΕΠΑΓΡΥΠΝΕΙ ΜΕ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΑΡΙΘΜΟΛΕΜΦΟΚΥΤΤΑΡΩΝ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΗΑΜΥΝΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ.
ΟΙ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΛΕΜΦΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙΑΠΟ ΤΙΣ ΣΥΣΠΑΣΕΙΣ ΤΩΝ ΤΟΙΧΩΜΑΤΩΝ ΤΩΝΛΕΜΦΑΓΓΕΙΩΝ, ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 10 ΑΝΑ ΛΕΠΤΟΚΑΙ ΠΡΟΩΘΟΥΝ ΤΗ ΛΕΜΦΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ.
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ
1.ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ ΣΤΗΝΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ.
Η ΜΑΛΑΞΗ ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥΑΙΜΑΤΟΣ. ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΑΛΑΞΗΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 10 ΛΕΠΤΑΕΧΕΙ ΣΑΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥ ΠΟΣΟΥΡΟΗΣ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ. ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΘΑΔΙΑΡΚΕΣΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΧΡΟΝΟ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΑΥΤΟΠΟΥ ΘΑ ΕΠΙΦΕΡΟΥΝ ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ.
2.ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ ΣΤΗΝΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΗΣ ΛΕΜΦΟΥ.
ΜΕ ΤΗ ΜΑΛΑΞΗ ΕΧΟΥΜΕ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΤΗΣ ΛΕΜΦΟΥ, ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕΝΑ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΤΟΥΜΕ ΤΑ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΤΗΣΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ (Π.Χ. ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΟΙΔΗΜΑΤΩΝ).
3.ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ ΣΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟΣΥΣΤΗΜΑ.
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΑΠΟΙΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΩΝ ΕΔΕΙΞΑΝ ΟΤΙΜΕΣΩ ΤΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ ΕΧΟΥΜΕ ΑΥΞΗΣΗ ΣΤΗΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ.
4.ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ ΣΤΟ ΜΥΪΚΟΣΥΣΤΗΜΑ.
Η ΜΑΛΑΞΗ ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ ΤΟΥΣ ΜΥΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΠΩΣΗΠΟΥ ΕΠΕΡΧΕΤΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΠΙΠΟΝΗ ΑΣΚΗΣΗ.
5.ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ ΣΤΑ ΟΣΤΑ.
Η ΜΑΛΑΞΗ ΕΧΕΙ ΚΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑΚΑΤΑΓΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΩΝΤΡΑΥΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΠΑΘΑΙΝΟΥΝ ΟΙ ΜΑΛΑΚΟΙ ΙΣΤΟΙ. ΑΥΤΟΣΥΝΔΥΑΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΟΤΙ Η ΜΑΛΑΞΗ ΑΥΞΑΝΕΙΤΗΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ, Η ΟΠΟΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑΕΙΝΑΙ ΕΠΑΡΚΗΣ ΣΤΑ ΜΕΡΗ ΠΟΥ ΠΑΣΧΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑΕΠΕΛΘΕΙ Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥΣ.
ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΜΑΛΑΞΗΣ
ΣΕ ΕΓΚΥΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟ ΡΥΣΗ
ΓΕΝΙΚΑ ΣΕ ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ
ΕΜΠΥΡΕΤΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ
ΚΑΚΟΗΘΗ ΝΕΟΠΛΑΣΜΑΤΑ
ΚΙΡΣΟΥΣ - ΦΛΕΒΙΤΙΔΑ
ΣΕ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΓΕΝΙΚΑ
ΣΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΔΕΡΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
ΣΕ ΡΕΥΜΑΤΟΕΙΔΗ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
ΣΕ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΚΑΤΑΓΜΑΤΩΝ
ΜΑΛΑΞΗ ΣΩΜΑΤΟΣ
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΖΕΤΕ ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΜΕ ΤΟΧΑΡΤΟΣΕΝΤΟΝΟ ΚΑΙ ΖΗΤΑΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΛΑΤΙΣΣΑΝΑ ΞΑΠΛΩΣΕΙ ΑΦΟΥ ΕΧΕΤΕ ΒΕΒΑΙΩΘΕΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΚΑΝΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΤΟΥΣ.
ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΕ ΤΟ ΜΗΧΑΝΙΚΟ PEELING ΜΕ ΤΗΝΓΝΩΣΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ.
ΤΟΠΟΘΕΤΕΙΤΕ ΜΙΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΛΑΔΙΟΥ ΣΤΙΣΠΑΛΑΜΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΕΙ ΤΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΤΟΥΣΩΜΑΤΟΣ.
ΑΠΛΩΝΕΤΕ ΤΟ ΛΑΔΙ ΜΟΝΟ ΣΤΟ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥΣΩΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΘΑ ΓΙΝΕΙ Η ΜΑΛΑΞΗ ΕΝΩ ΤΟΥΠΟΛΟΙΠΟ ΚΑΛΥΠΤΕΤΑΙ ΜΕ ΣΚΕΠΑΣΜΑΤΑ.
ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΩΝ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ (ΠΡΟΣΘΙΟ ΜΕΡΟΣ)
ΘΩΠΕΙΑ ΓΙΑ ΑΠΛΩΜΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
ΚΑΝΕΤΕ ΑΡΧΙΚΑ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΑΙΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣΗΡΕΜΙΣΤΙΚΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ ΣΤΟΝ ΑΚΡΟ ΠΟΔΑΔΗΛΑΔΗ ΜΙΚΡΕΣ ΚΥΚΛΙΚΕΣ ΑΝΑΤΡΙΨΕΙΣ ΣΤΑΔΑΚΤΥΛΑ , ΑΝΑΤΡΙΨΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΑΤΟΥΣΑ,ΚΡΙΚΟΕΙΔΕΙΣ ΑΝΑΤΡΙΨΕΙΣ
ΘΩΠΕΙΑ ΠΟΥ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΑΠΟ ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΣΤΗΡΑΧΙΑΙΑ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΟΥ ΑΚΡΟΥ ΠΟΔΑ, ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙΜΕΧΡΙ ΤΟΝ ΑΣΤΡΑΓΑΛΟ, ΑΓΚΑΛΙΑΖΟΝΤΑΣ ΜΕ ΤΗΝΠΑΛΑΜΗ ΚΑΙ ΤΩΝ ΔΥΟ ΧΕΡΙΩΝ ΤΗΝ ΦΤΕΡΝΑ,ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ ΠΡΟΣ ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΜΕΕΛΑΦΡΑ ΠΙΕΣΗ ΣΤΗΝ ΚΑΜΑΡΑ ΤΟΥ ΠΟΔΙΟΥ ΚΑΙ ΟΛΟΤΟ ΠΕΛΜΑ
ΚΡΙΚΟΕΙΔΗΣ ΑΝΑΤΡΙΨΗ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΕΝΑΛΛΑΞΑΠΟ ΤΟΝ ΑΣΤΡΑΓΑΛΟ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΓΟΝΑΤΟ
ΘΩΠΕΙΑ ΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΠΟΥΕΝΑΛΛΑΣΣΕΤΑΙ ΜΕ ΣΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΧΕΡΙΟΥ ΚΑΘΩΣΑΝΕΒΑΙΝΕΙ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΓΟΝΑΤΟ ΚΑΙΚΑΤΕΒΑΙΝΟΥΜΕ ΞΑΝΑ ΜΕ ΑΠΛΗ ΘΩΠΕΙΑ
ΖΥΜΩΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΚΝΗΜΗ (ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΓΚΑΙΑ)
ΘΩΠΕΙΑ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΕΝΑΛΛΑΞ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΠΑΝΩΑΠΟ ΤΟ ΓΟΝΑΤΟ
ΘΩΠΕΙΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ ΜΕΧΡΙΤΟ ΓΟΝΑΤΟ
ΑΝΑΤΡΙΨΗ ΤΟΥ ΓΑΣΤΡΟΚΝΗΜΙΟΥ ΜΥ ΑΦΟΥΕΧΟΥΜΕ ΛΥΓΙΣΕΙ ΠΡΩΤΑ ΤΟ ΓΟΝΑΤΑ
Α)ΜΙΚΡΑ ΛΕΠΤΑ ΖΥΜΩΜΑΤΑ ΔΙΠΛΑ ΑΠΟ ΤΟΓΟΝΑΤΟ ΚΑΙ ΚΥΚΛΙΚΑ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΑΥΤΟ
Β) ΖΥΜΩΜΑΤΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ ΣΤΟ ΜΗΡΟ ΜΕΧΡΙ ΤΗΜΕΣΗ ΑΥΤΟΥ
Γ) ΑΝΑΤΡΙΨΗ ΜΕ ΤΑ ΔΥΟ ΧΕΡΙΑ ΣΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΤΟΥ ΜΗΡΟΥ
ΜΕΓΑΛΗ ΘΩΠΕΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙΤΟ ΜΗΡΟ
ΖΥΜΩΜΑ ΣΤΗΝ ΠΛΑΓΙΑ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ (ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ)
ΑΝΑΤΡΙΨΗ ΜΕ ΤΙΣ ΦΑΛΑΓΓΕΣ ΤΩΝ ΔΑΚΤΥΛΩΝ
ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΩΝ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ (ΠΙΣΩ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ)
ΘΩΠΕΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΛΩΣΟΥΜΕ ΤΟ ΠΡΟΪΟΝ
ΑΝΑΤΡΙΨΗ ΜΕ ΤΟ ΩΛΕΝΙΟ ΧΕΙΛΟΣ (ΚΑΘΕΤΑ ΤΟ ΧΕΡΙΣΤΟ ΠΟΔΙ), ΧΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΣΕ 3 ΣΗΜΕΙΑ ΤΗ ΚΝΗΜΗ.ΟΙ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΟΜΕΣ
ΑΝΑΤΡΙΨΗ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΛΜΑ ΣΤΗΝ ΚΝΗΜΗ,ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ ΣΤΟ ΜΗΡΟ, ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ ΣΤΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ
ΖΥΜΩΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΩΝΜΗΡΩΝ
ΜΙΚΡΕΣ ΚΥΚΛΙΚΕΣ ΑΝΑΤΡΙΨΕΙΣ Σ' ΟΛΗ ΤΗΝΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΟΥ ΜΗΡΟΥ. ΟΙ ΑΝΤΙΧΕΙΡΕΣ ΚΑΝΟΥΝΜΙΚΡΕΣ ΚΥΚΛΙΚΕΣ ΑΝΑΤΡΙΨΕΙΣ Ο ΕΝΑΣ ΔΙΠΛΑ ΣΤΟΝΑΛΛΟ ΧΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΜΗΡΟ ΣΕ ΤΜΗΜΑΤΑ
ΑΝΑΤΡΙΨΕΙΣ ΜΕ ΚΛΕΙΣΤΗ ΤΗ ΠΑΛΑΜΗ , ΜΕ ΤΟΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΦΑΛΑΓΓΕΣ ΤΩΝΔΑΚΤΥΛΩΝ ΣΤΟ ΜΗΡΟ (ΤΟ ΑΛΛΟ ΧΕΡΙ ΚΡΑΤΑΑΝΤΙΣΤΑΣΗ)
ΖΥΜΩΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΟΥΜΗΡΟΥ
ΓΕΝΙΚΑ ΟΙ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΝΤΟΝΕΣ ΣΕΒΑΣΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΟΠΩΣ Η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙΗ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ
ΖΥΜΩΜΑΤΑ ΜΕ ΟΛΗ ΤΗ ΠΑΛΑΜΗ ΕΞΩΤΕΡΙΚΑΣΤΟ ΜΗΡΟ ΚΑΙ ΤΕΛΕΙΩΝΕΤΕ ΜΕ ΘΩΠΕΙΑ
ΚΥΚΛΙΚΑ ΖΥΜΩΜΑΤΑ ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ ΣΤΟ ΜΗΡΟ ΚΑΙΤΕΛΕΙΩΝΕΤΕ ΜΕ ΘΩΠΕΙΑ.
ΠΛΗΞΕΙΣ ΚΑΙ ΠΕΛΕΚΙΣΜΟΙ ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ ΣΤΟΜΗΡΟ ΚΑΙ ΤΕΛΕΙΩΝΕΤΕ ΜΕ ΘΩΠΕΙΑ
ΚΟΝΔΥΛΙΣΜΟΙ. Ο ΑΝΤΙΧΕΙΡΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝΠΑΛΑΜΗ ΚΑΙ ΧΤΥΠΑΤΕ ΡΥΘΜΙΚΑ ΤΗΝΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΟΥ ΜΗΡΟΥ
ΜΕ ΚΟΙΛΗ ΠΑΛΑΜΗ , ΧΤΥΠΑΤΕ ΤΗΝ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΤΟΥ ΜΗΡΟΥ (ΒΕΝΤΟΥΖΕΣ)
ΤΕΛΕΙΩΝΕΤΕ ΜΕ ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΛΑΒΕΣ ΚΑΙΥΣΤΕΡΑ ΠΑΛΙ ΘΩΠΕΙΑ.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: ΟΙ ΙΔΙΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΩΝ ΚΑΤΩΑΚΡΩΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ
ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΣ
ΘΩΠΕΙΑ ΣΤΟΝ ΟΡΘΟ ΚΟΙΛΙΑΚΟ ΚΑΙ ΛΕΙΑΝΣΗ ΣΤΙΣΠΛΕΥΡΕΣ
ΑΠΑΛΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΣΤΙΣ ΠΛΕΥΡΕΣ ΜΕ ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ
ΚΥΚΛΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΜΕ ΤΙΣ ΠΑΛΑΜΕΣΕΝΑΛΛΑΞ
ΚΥΚΛΙΚΕΣ ΑΝΑΤΡΙΨΕΙΣ, ΜΕ ΤΙΣ ΦΑΛΑΓΓΕΣ ΤΟΥΑΝΤΙΧΕΙΡΑ , ΣΤΟ ΠΑΧΥ ΕΝΤΕΡΟ
ΚΡΙΚΟΕΙΔΕΙΣ ΑΝΑΤΡΙΨΕΙΣ, ΜΕ ΤΙΣ ΦΑΛΑΓΓΕΣ ΤΟΥΑΝΤΙΧΕΙΡΑ , ΣΤΟ ΠΑΧΥ ΕΝΤΕΡΟ
ΟΙ ΠΑΛΑΜΕΣ ΣΤΟΥΣ ΠΛΑΓΙΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣΚΙΝΟΥΝΤΑΙ ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ, ΣΥΣΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΚΑΙΚΑΤΑΛΗΓΟΥΝ ΑΝΤΙΘΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΠΟΥΞΕΚΙΝΗΣΑΝ
Η ΠΑΛΑΜΗ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΜΦΑΛΟ, ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑΕΝΩΜΕΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΚΥΚΛΙΚΕΣ ΑΝΑΤΡΙΨΕΙΣ (ΜΕΟΔΗΓΟ)
ΜΕΤΑΤΟΠΙΣΕΙΣ. ΠΙΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΙΧΕΙΡΑ ΚΑΙΤΟΝ ΔΕΙΚΤΗ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΧΥ ΕΝΤΕΡΟ
ΖΥΜΩΜΑΤΑ ΣΤΟΥΣ ΠΛΑΓΙΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ
Η ΠΑΛΑΜΗ ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΜΦΑΛΟ.ΠΙΕΖΟΥΜΕ ΕΝΑΛΛΑΞ ΤΗ ΚΟΙΛΙΑ , ΑΠΟ ΤΗ ΜΙΑ ΜΕΡΙΑΤΟΥ ΟΜΦΑΛΟΥ ΜΕ ΤΟ ΠΙΣΩ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΠΑΛΑΜΗΣΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΜΕΡΙΑ ΤΟΥ ΟΜΦΑΛΟΥ ΜΕ ΤΑΔΑΚΤΥΛΑ, ΜΕΤΑΤΟΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗ ΜΑΖΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙΑΠΟ ΚΑΤΩ
ΟΙ ΠΑΛΑΜΕΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ, ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΝΤΑΙΕΠΑΝΩ ΣΤΟ ΤΜΗΜΑ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ ΠΟΥ ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ(ΑΝΙΟΝ ΚΟΛΟ) ΚΑΙ ΚΑΤΕΒΑΙΝΕΙ (ΚΑΤΙΟΝ ΚΟΛΟ),ΠΙΕΖΟΥΝ ΑΝΤΙΘΕΤΑ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΠΡΟΣ ΤΗ ΦΟΡΑΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ. ΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΧΕΡΙ ΠΑΝΩ, ΤΟ ΔΕΞΙΧΕΡΙ ΚΑΤΩ ΚΑΙ ΕΝΑΛΛΑΞ
ΤΕΛΕΙΩΝΟΥΜΕ ΜΕ ΚΥΚΛΙΚΗ ΘΩΠΕΙΑ
Η ΜΑΛΑΞΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΣΥΝΟΛΟΧΕΙΡΙΣΜΩΝ ΠΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΜΕ ΣΚΟΠΟ ΤΗΝΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ. ΟΙ ΧΕΙΡΙΣΜΟΙ ΤΗΣΜΑΛΑΞΗΣ ΣΥΜΒΑΛΛΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΛΕΜΦΟΥ ΜΕΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑ ΤΩΝ ΙΣΤΩΝ.
ΤΑ ΚΥΡΙΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥΣ ΕΙΝΑΙ :
Α)ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΑΡΚΕΤΗ ΠΙΕΣΗ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ
Β) ΔΕΝ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΡΗΞΗ ΤΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ
Γ)ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟ ΕΙΔΟΣ ΤΟΥΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΥΠΕΡΑΙΜΙΑ,ΑΠΟΣΥΜΦΟΡΗΣΗ, ΧΑΛΑΡΩΣΗ, ΤΟΝΩΣΗ. ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗΠΡΟΫΠΟΘΕΣΗ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗ ΦΟΡΑ ΤΩΝ ΜΥΩΝ.Η ΛΕΜΦΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ ΕΧΕΙ ΣΚΟΠΟ ΝΑ ΑΠΟΣΥΜΦΟΡΗΣΕΙΤΗ ΛΕΜΦΟ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΕΙ ΝΑ ΔΡΑΣΕΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑΣΤΟΥΣ ΙΣΤΟΥΣ. ΕΠΕΙΔΗ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΤΩΝ ΙΣΤΩΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ.